Быть в форме: как в Москве развивается движение ГТО

В 2024 году почти 170 тысяч москвичей получили знаки отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) разного уровня. Золотого знака ГТО удостоены 69 340 человек, серебряный знак получил 59 071 москвич, бронзовый — 41 357 участников.

Движение создали в 1930-х годах, но в начале 1990-х годов оно сошло на нет. Возрожденный комплекс ГТО работает в Москве более 10 лет и продолжает набирать популярность.

Все больше и больше москвичей хотят проверить свою физическую форму, пройдя испытания комплекса ГТО. Чтобы выполнить нормативы, нужно иметь отличную подготовку в разных спортивных дисциплинах. Наличие знака ГТО любой степени также дает преимущества (например, при поступлении в вуз).

В Москве созданы все условия для развития движения. Сдать нормативы можно на 400 городских площадках, а сделать первые шаги к получению знака ГТО и потренироваться — в одном из 10 центров тестирования.

Уже три года действует сезонный проект «ГТО в парках», благодаря которому подготовка и тестирование становятся разнообразнее и интереснее. Каждые выходные с июня по сентябрь в 10 парках Москвы можно посетить тренировки и получить оценку выполнения нормативов ГТО. Занятия проходят под руководством опытных специалистов комплекса, многие из которых имеют золотые знаки отличия.

Сегодня в возрожденный комплекс «Готов к труду и обороне» входит 18 ступеней, которые включают в себя различные упражнения. Каждая из них соответствует возрасту участника. Пройти тестирование первой ступени можно с шести лет. Заключительная, 18-я ступень рассчитана на участников старше 70 лет.

Комплекс ГТО включает в себя тесты на силу, ловкость, скорость, гибкость и координацию. Испытания могут выполнить и горожане с ограниченными возможностями здоровья.